Финские сауны и русские бани












Особенности финской сауны

Как выглядит финская саунаСуществует множество предположений относительно происхождения слова “сауна”. Оно уходит своими корнями настолько глубоко, что сами финны предпочитают не задумываться об этом, и посещают сауну уже в течение многих столетий. Положительное влияние финской сауны на человеческий организм подтверждается не только многочисленными сведениями, накопленными веками, но и научно обоснованными медицинскими трактатами. Помимо своих целебных и профилактических свойств, позволяющих справляться с различными недугами, в наше время сауна стала одним из популярных видов проведения досуга. В целительном паре финской сауны можно восстановить силы после тяжелого рабочего дня, расслабиться душой и телом, избавиться от всех негативных эмоций и просто провести время с удовольствием. Строительством финских саун занимаются специалисты компании Бани От и До. 

Высокая температура в финской сауне (около 70-90 градусов) переносится довольно легко за счет малой влажности (5-15%). Любители могут поднимать температуру в парилке до 140 градусов и чувствовать себя превосходно. По сути, сауна является разновидностью бани, только с сухим, горячим паром. Для сравнения, в русской бане температура воздуха достигает всего 60 градусов, однако влажность в парилке гораздо выше – 90-100%.

Парилка в финской саунеЧеловеческое тело в отлично разогретой сауне моментально прогревается. Особенностью финской сауны является возможность присутствия в ней сухого и влажного воздуха. Достигается этот эффект путем поливания раскаленных камней водой, в результате чего в сауне возникает большое количество горячего пара, который через время улетучивается, и воздух в парилке снова становится сухим.

По традиции, после хорошего разогрева в парной, наполненной волшебными ароматами дерева, меда и целебных трав, разгоряченное тело следует охладить в бассейне с ледяной водой. Именно тогда вы почувствуете, как возвращаются к вам ваши силы, и испытаете ни с чем не сравнимое удовольствие, а на следующий день вы будете ощущать себя заново родившимся, с бодрым настроением и легкостью в теле.

 

Русская баня

особенности русской баниТрадиционная русская баня в России служила панацеей от многих заболеваний. Испокон веков русский человек обращался к венику и горячему пару при малейших признаках простудных заболеваний, радикулите, ревматизме, ожирении, кожных заболеваниях и т.д. Русские врачи к середине 19 века описали лечебные свойства русской бани, опираясь на многовековой опыт предыдущих поколений. По медицинским показаниям банные процедуры стали проводить при подагре, болезнях пищеварительной системы и органов дыхания, неврозах, гипертонии, заболеваниях органов зрения и слуха и многих других.

5 правил посещения русской бани

Посещая русскую баню, необходимо помнить несколько достаточно простых правил, соблюдая которые вы сможете получить от парилки максимум пользы, и не нанести вреда своему организму.

  1. Не следует объедаться перед баней, но и голодным находиться в парилке также не стоит. Достаточно совсем легкого перекуса, а сытный обед или ужин лучше оставить на потом, предварительно дав отдохнуть своему организму в течение часа от проведения сеанса в парной.
  2. Чтобы ваше сердце и органы дыхания спокойно, без напряжения адаптировались к такой влажной и горячей атмосфере, не следует сразу подниматься на самую верхнюю полку. Лучше всего действовать постепенно, сначала прогреваясь внизу, и через время вы можете уверенно перемещаться наверх и продолжать заниматься очищением организма.
  3. Для наилучшего потоотделения в бане рекомендуется употреблять различные чаи, настои, отвары трав, целебные морсы, квас. Спиртные напитки, которыми любят увлекаться некоторые граждане, в русской бане строжайше запрещены. Все органы человека в парной подвергаются серьезной нагрузке за счет очень высокого температурного режима, и употребление алкоголя может спровоцировать резкий скачок артериального давления, что приведет к очень неприятным последствиям, вплоть до летального исхода.
  4. Находиться в парилке следует только в специальном головном уборе из войлока, предназначенном для этих целей. При отсутствии такой шапочки, ее с успехом может заменить обычное махровое полотенце, обернутое вокруг головы. Руки от обжигающего пара помогут уберечь войлочные рукавички. Соблюдая эти, в общем-то, нехитрые правила, вы сможете получить от русской бани только положительные эмоции и оздоровительный эффект.
  5. И, как завершающий этап банных процедур, обязательное обливание холодной водой или ныряние в бассейн. Эта закаливающая процедура отлично способствует повышению иммунитета, общему укреплению здоровья и поднятию бодрости духа.

Целебный эффект

Целебный эффектПолностью прочувствовать каждой клеточкой своего тела эффект процедур в парилке поможет веник, который с давних пор является необходимой принадлежностью русской бани. Массаж банным веником, изготовленным из березовых, липовых или дубовых веток, будет содействовать максимальному открытию пор на теле для выведения шлаков из организма, а также способствовать большему потоотделению и улучшению кровообращения. После такого массажа человек ощущает себя невероятно легко и бодро. Если Вам негде построить баню или сауну, то советуем ознакомиться с инфракрасными саунами, которые устанавливают в доме.

При посещении парной используются многовековые знания наших предков, которые при помощи ингаляций из различных трав, лечили многие серьезные заболевания. Раскаленные камни, щедро политые травяными отварами, будут служить источником душистого, целебного пара, который, окутывая наше тело, очистит и оздоровит его. Ведь не зря про русскую баню говорят – тело парит, здоровье дарит.





344034, г. Ростов-на-Дону,
ул. Портовая 33
(863) 231-80-07
(863) 299-92-36
a2008b@yandex.ru